​Niczego nie żałuję

Październikowy artykuł, który ukazał się w polonijnym magazynie „Sami Swoi”.

„Niczego nie żałuję” – te słowa miała wypowiedzieć jako ostatnie w swoim życiu angielska królowa. Jakie to piękne móc z pełnym przekonaniem wyartykułować taką prawdę. I jaki to luksus! Dlatego to zdanie zainspirowało mnie do dzisiejszego artykułu. Bo, żeby móc z głębi serca niczego w życiu nie żałować, najpierw trzeba mieć odwagę żyć po swojemu i gdy tego sytuacja wymaga, nieraz wbrew innym. To sztuka, na którą nie każdy się odważa.

Więcej

​Co ma bezradność do niskiego poczucia wartości?

Listopadowy artykuł do polonijnego magazynu „Sami Swoi”:

Bezradność i niskie poczucie własnej wartości mają wspólny mianownik. Jest nim poczucie własnej niskiej sprawczości. Sprawczości w dokonywaniu zmian na lepsze i tworzenia życia takiego, jakie chcemy wieść. Stąd już krok do bierności, której często zaglądają w oczy stany depresyjne.

Więcej

Od uśmiechu do wolności

Ósmy z kolei, styczniowy artykuł dla polonijnego magazynu „Sami Swoi”

Keep smiling jest wszechobecne w kulturze anglosaskiej. Tymczasem okazuje się, że i my mamy nasze polskie nawykowe wszechobecne uśmiechanie się! Zresztą nie tylko polskie, bo to sztuka opanowana na skalę międzynarodową, która ma swoje cienie. Dlatego dziś będzie co nieco o tym, z jakiego powodu znaczna część ludzi przykleja uśmiech do twarzy bez względu na to, jak się w rzeczywistości ma.

Więcej

​Urealnione Święta dla większej radości

Grudniowy wpis do polonijnego magazyni „Sami Swoi”

Dziś będzie o świętach inaczej niż „zwykle”. Święta, zwłaszcza takie jak Boże Narodzenie, znajdują się na 42. miejscu na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Czasem warto odrzeć je na chwilę z magicznego czaru po to, by uczynić je bardziej prawdziwymi. Choć to dość kontrowersyjne, efektem ubocznym takiego urealnienia jest większa szansa na to, żeby spędzić święta w zgodzie z sobą, w prawdzie z innymi i żeby dać sobie szansę na szczęśliwe Boże Narodzenie na własnych zasadach!

Więcej

Odwaga – sztuka panowania nad lękiem

Mój artykuł dla polonijnego magazynu „Sami Swoi” – wrzesień 2022

W szkole nie uczy się nas zbyt wiele o naszej zwierzęcej naturze i jej konsekwencjach w postaci różnych naszych reakcji. Ważniejsze są jamochłony, budowa roślin okrytonasiennych czy rodzaje szyszek niż to, jak np. w naszym organizmie powstaje lęk, jak bardzo jest powszechny i jak wiele możemy stracić w życiu zarówno w kwestii zdrowia, jak i okazji do lepszego życia, gdy nie potrafimy nim odpowiednio zarządzać. Lęk lubi wzmagać się jesienią, która za pasem. I właśnie dziś będzie o lęku. O lęku, który jest wszędobylski, niejednokrotnie zachłannie zabierający radość z życia i wyzwań, a do tego notorycznie lekceważony!

Więcej

Historia o niedopasowanym piórniku

Bohater piórnik ma charakter symboliczny w tym wpisie. Bo bohater piórnik równie dobrze może stać się bohaterami butami, bohaterami ubraniami, bohaterami zabawkami, kolegami czy zajęciami dodatkowymi.

Bohater piórnik ma jedną ważną cechę. Był dany z serca, z intencją uszczęśliwienia, a stał się obiektem budzącym napięcia obdarowanego i niespełnione oczekiwania obdarowującego. Bohater piórnik był obecny w moim domu, a ja nie widziałam roli, jaką odgrywał.

Więcej
borelioza-Zaklinacz-boreliozy-Anna-Meller

Program dla Zaklinaczy boreliozy

Ten program dla Zaklinaczy boreliozy zrodziły Wasze potrzeby i moje doświadczenie po przeprowadzeniu dziesiątek sesji osób z boreliozą. Duża część z Was potrzebuje na sesjach czegoś więcej niż tylko coachingu czy psychoterapii. Chcecie przeżyć swoje życie z boreliozą jak najlepiej i nie ustajecie w szukaniu wiedzy!

Więcej

Chcesz schudnąć? Nie traktuj ciała jak maszyny!

Odchudzanie w formie tradycyjnej sprowadza się do zmiany bilansu energetycznego, a konkretnie do zmniejszenia liczby spożywanych kalorii i zwiększenia wydatku energetycznego poprzez ruch. Maszynie pt. ciało dajemy mniej paliwa i zwiększamy obroty, więc pojawia się deficyt energetyczny i spadek wagi. To zasada oparta na mechanistycznym podejściu do ciała. Tylko czy my przypadkiem nie jesteśmy kimś więcej niż maszynami?

Więcej

Niegrzeczne dzieci mają łatwiej

Scenka z niespełna rocznym Kubą. Lato, piękne popołudnie. Robię coś na tarasie, Kuba raczkuje po ogrodzie. Zbliża się do węża ogrodowego. Dopada go i w namaszczeniu zabiera się za próbną konsumpcję. Wołam Kubę, mówię kategorycznie kręcąc głową, że „Nie wolno”. Dzieli nas kilka stromych schodów, ale nie szkodzi. Nie muszę jednak schodzić.

Więcej