​Niczego nie żałuję

Październikowy artykuł, który ukazał się w polonijnym magazynie „Sami Swoi”.

„Niczego nie żałuję” – te słowa miała wypowiedzieć jako ostatnie w swoim życiu angielska królowa. Jakie to piękne móc z pełnym przekonaniem wyartykułować taką prawdę. I jaki to luksus! Dlatego to zdanie zainspirowało mnie do dzisiejszego artykułu. Bo, żeby móc z głębi serca niczego w życiu nie żałować, najpierw trzeba mieć odwagę żyć po swojemu i gdy tego sytuacja wymaga, nieraz wbrew innym. To sztuka, na którą nie każdy się odważa.

Więcej

​Co ma bezradność do niskiego poczucia wartości?

Listopadowy artykuł do polonijnego magazynu „Sami Swoi”:

Bezradność i niskie poczucie własnej wartości mają wspólny mianownik. Jest nim poczucie własnej niskiej sprawczości. Sprawczości w dokonywaniu zmian na lepsze i tworzenia życia takiego, jakie chcemy wieść. Stąd już krok do bierności, której często zaglądają w oczy stany depresyjne.

Więcej

Od uśmiechu do wolności

Ósmy z kolei, styczniowy artykuł dla polonijnego magazynu „Sami Swoi”

Keep smiling jest wszechobecne w kulturze anglosaskiej. Tymczasem okazuje się, że i my mamy nasze polskie nawykowe wszechobecne uśmiechanie się! Zresztą nie tylko polskie, bo to sztuka opanowana na skalę międzynarodową, która ma swoje cienie. Dlatego dziś będzie co nieco o tym, z jakiego powodu znaczna część ludzi przykleja uśmiech do twarzy bez względu na to, jak się w rzeczywistości ma.

Więcej

​Urealnione Święta dla większej radości

Grudniowy wpis do polonijnego magazyni „Sami Swoi”

Dziś będzie o świętach inaczej niż „zwykle”. Święta, zwłaszcza takie jak Boże Narodzenie, znajdują się na 42. miejscu na liście najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Czasem warto odrzeć je na chwilę z magicznego czaru po to, by uczynić je bardziej prawdziwymi. Choć to dość kontrowersyjne, efektem ubocznym takiego urealnienia jest większa szansa na to, żeby spędzić święta w zgodzie z sobą, w prawdzie z innymi i żeby dać sobie szansę na szczęśliwe Boże Narodzenie na własnych zasadach!

Więcej

Odwaga – sztuka panowania nad lękiem

Mój artykuł dla polonijnego magazynu „Sami Swoi” – wrzesień 2022

W szkole nie uczy się nas zbyt wiele o naszej zwierzęcej naturze i jej konsekwencjach w postaci różnych naszych reakcji. Ważniejsze są jamochłony, budowa roślin okrytonasiennych czy rodzaje szyszek niż to, jak np. w naszym organizmie powstaje lęk, jak bardzo jest powszechny i jak wiele możemy stracić w życiu zarówno w kwestii zdrowia, jak i okazji do lepszego życia, gdy nie potrafimy nim odpowiednio zarządzać. Lęk lubi wzmagać się jesienią, która za pasem. I właśnie dziś będzie o lęku. O lęku, który jest wszędobylski, niejednokrotnie zachłannie zabierający radość z życia i wyzwań, a do tego notorycznie lekceważony!

Więcej